Целлюлит – эстетическая проблема, с которой сталкиваются многие женщины. “Апельсиновая корка” на ягодицах, бедрах, животе и руках нередко становится причиной комплексов и неудовлетворения своим телом. Из-за этого, особенно летом, появляется желание скрыть несовершенства под одеждой, что приводит к другим эстетическим проблемам, например, высыпаниям и потнице. 

Но эти неудобства — далеко не все минусы целлюлита.

Чем на самом деле опасен целлюлит и как он появляется?

Мало кто знает, но целлюлит – это не просто “некрасиво”, а во многих случаях даже опасно. На начальных стадиях это просто неровность кожи, а вот на более поздних — настоящая патология. Четвертая и последняя стадия целлюлита — фиброз ткани, когда жировые клетки разрастаются и уплотняются, нарушают питание кожи, задерживают лимфоток и сдавливают сосуды. Из-за этого появляются боли, кожа немеет и холодеет, повышается риск развития варикоза и атрофии мышц. Вот почему важно не просто прятать, а правильно лечить целлюлит! Ведь если он появился, то уже никуда не денется, как бы вы его ни скрывали.

По статистике целлюлит встречается у 90% женщин, и напрямую он никак не связан с лишним весом и возрастом. Это миф! И появился он благодаря тому, что с возрастом и набором лишнего веса в организме чаще нарушается микроциркуляция крови и лимфы, обмен веществ и белковый обмен, а также происходят нарушения в гормональном фоне. Но это не значит, что те же самые проблемы не могут возникнуть в организме помоложе и похудее.

Существует множество стройных молодых девушек, у которых “апельсиновая корка” выражена гораздо ярче. Что говорить, если целлюлит может появиться даже у ребенка, начиная с подросткового возраста, когда перестраивается гормональный фон. Именно под влиянием эстрогенов происходят изменения в подкожно-жировой ткани, которые приводят к появлению неприятных неровностей на коже. И именно поэтому целлюлит — проблема в основном женщин, так как эстрогены — это женские половые гормоны.

Итак, три самые главные причины появления целлюлита — это не возраст, лишний вес или наследственность, а:

1. Нарушение микроциркуляции крови и лимфы
2. Нарушение метаболизма 
3. Нарушение в работе гормонов

И все эти нарушения возникают из-за малоподвижного образа жизни и отсутствия спорта, застоев жидкости и неправильного питания, отсутствия качественного сна и наличия вредных привычек, особенно курения. Курение сильнее всего регулярно влияет на ваши сосуды!

Антицеллюлитный массаж позволяет наладить работу лимфатической и кровеносной системы и вследствие - бороться с лишним весом и целлюлитом.

Основная задача лимфатической системы — транспорт жидкости и крупных структур из межклеточного пространства. По лимфатическим сосудам переносятся вода, крупные и жировые молекулы, бактерии, вирусы, грибы, опухолевые, мёртвые и иммунные клетки. Лимфа не двигается по кругу, она образуется в начальных лимфатических сосудах и попадает в кровь на уровне левого и правого венозных углов. Остальные лимфоидные органы участвуют в работе иммунной системы и защищают организм от инфекций и опухолевых процессов. Практически любой массаж можно назвать лимфодренажным так как внешнее воздействие, как и мышечные сокращения, улучшают транспорт лимфы.

Антицеллюлитный массаж при похудении: польза и эффект

Массаж улучшает поступление жидкости и крупных структур из межклеточного пространства в лимфатические сосуды, усиливает сокращение «лимфатических сердец» — лимфангионов, улучшает работу лимфатических узлов. Таким образом уменьшается количество жидкости в тканях, оказывается противовоспалительный эффект, улучшается работа местного антибактериального и противовирусного иммунитета.

Кому подходит антицеллюлитный массаж и как часто его нужно делать?

Антицеллюлитный массаж подходит всем, у кого есть проблемы с «апельсиновой коркой». Прямо сейчас вы можете встать перед зеркалом и проверить, на какой стадии целлюлита вы находитесь (и чем раньше вы начнете лечение, тем быстрее и безболезненнее от него избавитесь): 

1 стадия. Отек, припухлость, небольшие проявления «корки» при сдавливании кожи  

2 стадия. Отек нарастает, бугры целлюлита сильно видно при сдавливании кожи 

3 стадия. Целлюлит становится заметно, даже если вы не сдавливаете кожу, а просто стоите или напрягаете мышцы (в лежачем положении не видно)

4 стадия. Бугристость в любом положении тела, сильный отек, целлюлит становится жестким и болезненным, может пропасть чувствительность кожи. Самая опасная стадия! 

Чтобы не доводить себя до нее, необходимо пройти курс антицеллюлитного массажа. Это 10-15 сеансов от 30 до 60 минут, длительность и количество зависит от уровня вашей проблемы и подбирается отдельно со специалистом. 

Рекомендуем повторять курс массажа раз в полгода, чтобы закрепить и удержать эффект, так как целлюлит имеет свойство возвращаться.

Если вы действительно хотите достичь результата и увидеть у себя красивую гладкую кожу, прерывать курс антицеллюлитного массажа нельзя. После первых сеансов вы можете не увидеть желаемого эффекта, но когда курс закончится, вы удивитесь тому, каким стало ваше тело. 

Антицеллюлитный массаж - это больно. Как выбрать специалиста?

Да, техники антицеллюлитного массажа более агрессивные, но и цель его — не расслабить, а избавить вас от серьезной проблемы. Именно они делают антицеллюлитный массаж таким эффективным. Чтобы “разбить” подкожно-жировую клетчатку, которая находится достаточно глубоко, вывести все накопившиеся шлаки и токсины, удалить застойные жировые явления и открыть питательным веществам доступ к тканям, необходимо применять интенсивное механическое воздействие. 

Главное — попасть в руки к профессионалу! Хороший массажист никогда не сделает вам по-настоящему больно и учтет ваши жалобы. 

Запомните: появление синяков, кровоподтеков и гематом после антицеллюлитного массажа — это не норма. Это означает, что массажист неправильно оценил состояние вашей кожи и слишком грубо применил массажные техники. 

Болезненные ощущения исчезнут через 2-3 сеанса антицеллюлитного массажа, когда в вашем теле начнет нормализовываться кровообращение, уйдут отеки и застои жидкости и мышцы снова вернутся в тонус.

Как достичь наилучшегго результата?

Только комплексный подход к проблеме может помочь вам надолго сбросить лишние килограммы и наладить самые важные процессы в организме. 

И этот подход состоит из нескольких ключевых этапов:

1) Необходимо наладить питание

• Отказаться от соли, которая задерживает жидкость, нарушает лимфоток и усиливает отеки.
• Отказаться от фастфуда, жирного, копченого и любых вредных жиров, которые не имеют никакой энергетической ценности для организма и только откладываются в боках.
• Добавить растительную клетчатку, разнообразить питание овощами и зеленью, фруктами в качестве заменителей сладкого.

2) Избавиться от вредных привычек

• Отказаться от курения, которое разрушает сосуды и нарушает кровообращение в организме.
• Уменьшить количество алкоголя, так как большинство алкогольных напитков высококалорийны и содержат много сахара.

3) Добавить физическую активность

• Лимфодренажная зарядка, 10.000 тыс. шагов в день или плавание — единственный способ дать нагрузку на нижнюю часть тела, не нагружая при этом суставы.

4) Избавиться от стрессов

• Нормализовать сон, наладить режим отдыха, добавить в график расслабляющий массаж или SPA-процедуры для восстановления нервной системы.